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沙葛鱼头汤花样做法 鱼头汤的做法大全
一、沙葛鱼头汤花样做法沙葛鱼头汤是一道以沙葛(又称魔芋豆薯、糖薯等)和鱼头为主要食材的汤品。这道汤通常口感鲜美,营养丰富,适合作为家庭餐桌上的一道佳肴。以下是一种沙葛鱼头汤的做法:### 材料:1. 鱼头(一般选用草鱼头或者黑鱼头)1个,约
一、沙葛鱼头汤花样做法
沙葛鱼头汤是一道以沙葛(又称魔芋豆薯、糖薯等)和鱼头为主要食材的汤品。这道汤通常口感鲜美,营养丰富,适合作为家庭餐桌上的一道佳肴。以下是一种沙葛鱼头汤的做法:
### 材料:
1. 鱼头(一般选用草鱼头或者黑鱼头)1个,约500克
2. 沙葛 1根(约200-300克)
3. 姜片若干
4. 葱段若干
5. 盐适量
6. 鸡精或味精少许(可选)
7. 白胡椒粉少许
8. 香菜适量(可选,用于装饰)
9. 油适量
10. 清水适量
### 做法:
1. **准备鱼头**:将鱼头洗净,去除鱼鳃和内脏,再从中间切开,用料酒和少许盐腌制10分钟去腥味。
2. **焯水处理**:在锅中烧开水,放入鱼头和几片姜,焯水去血沫,捞出后冲洗干净,备用。
3. **准备沙葛**:将沙葛去皮,切成块状或条状,用清水冲洗干净,备用。
4. **炒制鱼头**:锅中加油烧热,放入姜片爆香,再放入处理干净的鱼头,煎至两面微黄。
5. **煮汤**:将煎好的鱼头放入煲中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮20分钟左右。
6. **加入沙葛**:将切好的沙葛加入汤中,继续煮至沙葛变软,根据个人口味调整火力和煮制时间。
7. **调味**:加入盐、鸡精(或味精)、白胡椒粉调味,根据个人口味调整。
8. **出锅**:撒上葱段和香菜,煮沸后即可关火,盛出享用。
### 小贴士:
1. 鱼头最好选择新鲜的,这样汤会更鲜美。
2. 焯水是为了去除鱼头的腥味和血沫,让汤更清澈。
3. 炒制鱼头可以增加汤的香味,也可以让鱼头更紧实。
4. 沙葛不宜煮得过烂,以保持脆嫩的口感。
5. 可以根据个人口味添加其他调料,如豆腐、蘑菇、西红柿等,增加汤的营养和风味。
这是一种基本的沙葛鱼头汤做法,你可以根据自己的喜好进行调整和创新。
二、河南鱼头汤做法
做法:
1、鱼头洗净,从中间劈开成两半。
2、锅中放油烧至7成热,将鱼头块入锅煎至两面略微焦黄。
3、将鱼头拨到锅的一边,放入葱、姜略爆,注入4碗热水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟直至汤呈奶白色。
4、将切块的豆腐放入,中火煮5分钟左右,调入盐、鸡精粉、胡椒粉即可。 鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。
三、花鲢鱼头汤的做法
第一、准备食材
鲜活花鲢一条(1500克左右,之所以要一整条,一是比较划算,单是买一个鱼头会比较贵,二是保证新鲜), 老豆腐200克,海鲜菇50克,生姜,小葱,香菜,料酒,白酒,食用盐,白糖,胡椒粉,粉丝,一盆开水。
第二、处理食材
1、把花鲢拍死去鳞,从鲜背下刀切开,去掉内脏,把里面的黑膜也去掉,最后从鱼腹的鱼鳍处下刀,取下鱼头装盆进行下一步的腌制。

2、 准备生姜15克,切成姜片放入盆中,几根小葱捏出葱汁放入盆中,再加入适量的料酒,然后搅拌均匀腌制10分钟备用(这一步的目的是为了祛除腥味和增香)。

3、把老豆腐切成大小均匀的条形状备用。
4、把海鲜菇切去头部,清洗干净备用(目的给鱼头汤增加鲜味)。

5、把粉丝剪断,放入冷水中浸泡10分钟(目的增加菜品的内涵)。
6、把香菜切成小段放入装鱼头汤的盆中备用(给鱼头汤增加香味)。
第三、开始制作
1、把锅烧热, 加入适量的油滑锅,锅滑好之后,把热油倒出,再加入适量的底油,然后把鱼头的刀口面朝下入锅,开中小火把鱼头的两面各煎2分钟左右(直到煎至表面金黄为止),在煎的过程中,要不断摇动锅来移动鱼头,防止粘锅。

2、鱼头两面都煎香煎金黄之后,把鱼头的刀口面朝下,加入白酒30克从锅边淋入,然后煎30秒(目的是利用白酒和高温去除鱼头的腥味)。
3、30秒后,把事先准备好的开水加入锅中,大火烧开,捞出浮沫。然后加入几片生姜,把老豆腐下锅,转中小火煮8分钟(目的是把汤煮白煮浓)。

4、8分钟之后,加入海鲜菇,转小火煮3分钟( 目的煮出海鲜菇的鲜味)。


5、3分钟之后,加入粉丝,开始调味,加入食用盐3克,白糖1克提鲜,少许胡椒粉,调拌均匀即可出盘装盆。
一道汤色浓白,香味鲜美,老少皆宜的花鲢鱼头汤就这样制作完成了,过程虽然有点复杂,但相信为了美味,再复杂也难不倒吃货的步伐,哈哈!
四、米鱼头汤的做法
1、米鱼头洗净剁成大块放入盘中用葱白、姜片、蒜和绍酒腌制片刻,去腥
2、雪菜洗净备用鞭笋去壳洗净切成薄片,葱切成小长段备用
3、炒锅倒入油热后放入葱姜蒜爆香后放入鱼头块翻炒
4、锅内再倒入雪菜、鞭笋、辣椒与鱼头一起翻炒片刻,待鱼头变色后倒入适量的水(注意:水没过鱼头就可以了)煮沸,撇去浮沫,炖约半小时,汤至奶白色为止,加入适量的盐就可出锅了,撒上葱段就可以享受美味了(这道汤不用放味精,鱼头本身就已经很鲜美了)
五、清炖大鱼头汤细节做法
1、方法/步骤
2、1/7
3、先把剁好的鱼头认真清洗干净
4、2/7
5、接着把比较大的鱼肉块切小些,方便入味;
6、3/7
7、再用料酒、姜、生抽、蚝油和少许白糖腌制二十分钟;
8、4/7
9、然后热锅下油,待油七八分热后下鱼煎香。有些人做焖鱼头会省掉这一步,那样虽然能更好的保证鱼头的完整性,但是口感会远没有煎香处理过的鱼头香醇;
10、5/7
11、腌鱼的汁不要倒掉,盛大半碗清水,加入腌鱼的汁中并搅拌均匀,放一旁备用;
12、6/7
13、待鱼两面煎的微黄,香味扑鼻时缓缓加入腌鱼汁,最好能刚淹没过鱼头。大火烧至水开,转中小火加盖焖煮,大概30分钟;
14、7/7
15、焖好后,如果汤汁还很多就大火收汁,再盛上碟,最后撒上少许葱花即可。
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