婴儿米粉的家常做法婴儿营养米糊食谱

2026-01-19 15:515135 夫晓桐

一、婴儿米粉的家常做法1、取50-60克大米用水洗净，浸泡一到两个小时。试着拿一粒米，指甲可以掐断，就可以磨米了。把水倒些出来，但要留一些水。这样磨起来就会轻松许多。把米磨成米浆。米粒成为细细的粉状，浓到从瓷杵上滴下来，就可以了。2、舀出

一、婴儿米粉的家常做法

1、取50-60克大米用水洗净，浸泡一到两个小时。试着拿一粒米，指甲可以掐断，就可以磨米了。把水倒些出来，但要留一些水。这样磨起来就会轻松许多。把米磨成米浆。米粒成为细细的粉状，浓到从瓷杵上滴下来，就可以了。

2、舀出一半米浆，加三倍的水。放到锅里隔水加热。在加热过程中要不停的搅动。

3、当米浆快要熟，成为米糊状的时候，可加一个蛋黄进去。再不停的搅匀后，盖上锅盖焖一会儿。直到米粉与蛋黄完全熟。还可加榨出的青菜汁或是胡萝卜汁。

4、一次磨的米浆，宝宝可分作两餐。剩下的一半米浆加入水。可在冰箱放一天。

5、米浆和水的比例直接关系到米糊的浓或稀。

二、刚满月婴儿的米糊做法

1、刚满月的宝宝是不可以吃米糊的，因为米糊不易消化宝宝还小，因为他的胃肠道发育还没有特别的完善，而且宝宝刚出生时抵抗力比较低，所以米糊会刺激胃吸收，很可能会让宝宝引起便秘，拉肚子的情况。

婴儿营养米糊食谱

2、米糊是可以在宝宝四个月以后食用。刚满月的宝宝主要是还是以母乳或者奶粉为主，因为母乳和奶粉比较符合宝宝刚出生时胃肠道的情况。在日常生活中，宝妈们一定要注意照顾好宝宝的饮食，避免给宝宝造成身体发育的损害。如果是母乳不够，而奶粉的乳糖不耐受的话，可以选一些不含乳糖的奶粉。如果随着乳糖酶分泌增加，肠道功能完善，可以逐渐习惯为低乳糖配方奶粉。等到经过两周以上肠道功能恢复，乳糖酶分泌恢复正常之后，逐渐再习惯成为母乳或者普通配方奶粉。

3、还可以口服益生菌促进肠道功能完善，促进乳糖酶分泌。

三、6个月宝宝辅食食谱一天几次米糊

一般到了6个月之后，开始可以添加辅食了。专家介绍说，宝宝添加辅食需要根据宝宝自身的生长需求来定，一般来说，6个月的宝宝一天吃1-2次辅食就可以了，因为这个时候，主要还是以配方奶或者母乳为主，辅食只是为了她以后吃其他的固定食物打基础，所以不要过于在意。

四、营养米糊的做法

补血气：红豆一把，小粒红皮花生一把，红米一把，大米一把补肾：黑米一把，黑芝麻适量（炒熟最后放）大米一把补脾：红豆一把，薏米一把，大米（或糯米）一把芝麻糊：黑芝麻洗净拣出杂质，炒熟。糯米粉（与黑芝麻的比例1:1.5~2）炒熟与黑芝麻拌匀打碎即可水的比例：一般要稍微稀一点，因为米糊太厚容易回锅的时候糊锅底。我提供的数量一般都是四到五碗水小火加热，冒小泡泡就好了吃的时候根据个人喜好加糖