一、鹿晗和吴倩配吗鹿晗和吴倩的荧幕形象和个人气质各有特色。鹿晗以其阳光帅气的外表和偶像魅力著称，而吴倩则以其清纯甜美的气质和自然灵动的演技受到喜爱。两人在电视剧《择天记》中的合作展示了他们不同风格的融合与互补。鹿晗的少年气与吴倩的少女感营造
84式太极拳口令背向 42式太极剑背向演练
2026-01-21 03:521225 仲孙子怡
一、84式太极拳口令背向起势第一段1、白鹤亮翅2、左搂膝拗步3、左单鞭4、左琵琶势5、捋挤势（三）6、左搬拦捶7、左掤捋挤按第二段8、斜身靠9、肘底捶10、倒卷肱11、转身推掌12、右琵琶势13、搂膝栽捶第三段14、白蛇吐信（二）15、拍脚
一、84式太极拳口令背向
起势
第一段
1、白鹤亮翅
2、左搂膝拗步
3、左单鞭
4、左琵琶势
5、捋挤势（三）
6、左搬拦捶
7、左掤捋挤按
第二段
8、斜身靠
9、肘底捶
10、倒卷肱
11、转身推掌
12、右琵琶势
13、搂膝栽捶
第三段
14、白蛇吐信（二）
15、拍脚伏虎（二）
16、左撇身捶
17、穿拳下势
18、独立撑掌（二）
19、右单鞭
第四段
20、右云手（三）
21、右左分鬃
22、高探马
23、右蹬脚
24、双峰贯耳
25、左蹬脚
26、掩手撩拳
27、海底针
28、闪通背
第五段
29、右左分脚
30、搂膝拗步（二）
31、上步擒打
32、如封似闭
33、左云手（三）
34、右撇身捶
35、左右穿梭
36、退步穿掌
第六段
37、虚步压掌
38、独立托掌
39、马步靠
40、转身大捋
41、撩掌下势
42、上步七星
43、独立跨虎
44、转身摆莲
45、弯弓射虎
46、右搬拦捶
47、右掤捋挤按
48、十字手
收势
四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则，具有均匀连贯，衔接自然，外柔内实，刚柔相济的动作特点。
二、42太极拳背向演练口诀
1、
42式太极拳第一式——起势（分解动作）
2、42式太极拳第二式——右揽雀尾（分解动作）
3、42式太极拳第三式——左单鞭（分解动作）
4、42式太极拳第四式——提手（分解动作）
5、42式太极拳第五式——白鹤亮翅（分解动作）
6、42式太极拳第六式——搂膝拗步（分解动作）
7、42式太极拳第七式——撇身捶（分解动作）
8、42式太极拳第八式——捋挤式（分解动作）
9、42式太极拳第九式——进步搬拦锤（分解动作）
10、42式太极拳第十式——如封似闭（分解动作）
11、42式太极拳第十一式——开合手（分解动作）
12、42式太极拳第十二式——右单鞭（分解动作）
13、42式太极拳第十三式——肘底捶（分解动作）
14、42式太极拳第十四式——转身推掌（分解动作）
15、42式太极拳第十五式——玉女穿梭（分解动作）
16、42式太极拳第十六式——右左蹬脚（分解动作）
17、42式太极拳第十七式——掩手肱捶（分解动作）
18、42式太极拳第十八式——野马分鬃（分解动作）
19、42式太极拳第十九式——云手（分解动作）
20、42式太极拳第二十式——独立打虎（分解动作）
21、42式太极拳第二十一式——右分脚（分解动作）
22、42式太极拳第二十二式——双峰贯耳（分解动作）
23、42式太极拳第二十三式——左分脚（分解动作）
24、42式太极拳第二十四式——转身拍脚（分解动作）
25、42式太极拳第二十五式——进步栽捶（分解动作）
26、42式太极拳第二十六式——斜飞式（分解动作）
27、42式太极拳第二十七式——单鞭下势（分解动作）
28、42式太极拳第二十八式——金鸡独立（分解动作）
29、42式太极拳第二十九式——退步穿掌（分解动作）
30、42式太极拳第三十式——虚步压掌（分解动作）
31、42式太极拳第三十一式——独立托掌（分解动作）
32、42式太极拳第三十二式——马步靠（分解动作）
33、42式太极拳第三十三式——转身大捋（分解动作）
34、42式太极拳第三十四式——歇步擒打（分解动作）
35、42式太极拳第三十五式——穿掌下势（分解动作）
36、42式太极拳第三十六式——上步七星（分解动作）
37、42式太极拳第三十七式——退步跨虎（分解动作）
38、42式太极拳第三十八式——转身摆莲（分解动作）
39、42式太极拳第三十九式——弯弓射虎（分解动作）
40、42式太极拳第四十式——揽雀尾（分解动作）
41、42式太极拳第四十一式——十字手（分解动作）
42、42式太极拳第四十二式——收势（分解动作）
三、沙式太极拳背面带口令
沙式太极拳一路背面口令
1、起势
2、⼿挥琵琶
3、左右穿梭
4、搂膝拗步
5、提膝独⽴
6、阴阳混⼀
7、搬拦捶
8、如封似闭
9、狸猫扑⿏
10、乌龙摆尾
11、指裆捶
12、⼗字⼿
13、伏虎式
14、推⼭⼊海
15、⾦龙合⼝
16、野马分鬃
17、猛虎出柙（右）
18、猛虎出柙（左）
19、回⾝炮
20、圆中求直
21、⽩鹤亮翅
22、双撞掌
23、右双圆
24、左双圆
25、⾦蛇盘柳
26、化掌为拳
27、独⽴回推
28、顺⽔推⾈
29、燕⼦抄⽔
30、叶底藏花
31、道童指路
32、硬劈⼭
33、野马分鬃
34、左右撩阴
35、左劈掌
36、龙翻江
37、龙翻⾝
38、熊出洞
39、倒卷肱
40、⽩蛇出洞
41、揽雀尾
42、⼗字锤
43、收势
相关文章
- 详细阅读
-
亚运金牌榜最新排名 杭州亚运金牌榜最新排名详细阅读
亚运金牌榜最新排名1 中国排名第一2 中国在亚运会上表现出色，拥有强大的运动员队伍和优秀的训练体系，因此排名第一是合理的结果。3 中国在亚运会上一直是强队，拥有众多优秀的运动员和教练，他们的努力和实力使得中国在金牌榜上保持领先地位。中国的优
-
河南省实验中学开元校区怎么样 河南省实验中学分校详细阅读
一、河南省实验中学开元校区怎么样1、不错2、开元校区占地 66 亩，建设 48 班规模初中，可容纳学生 2400余人。总投资1.5亿元。学校设施一流。管理团队由河南省实验中学总部选派，教师团队从研究生直招教师和全区骨干教师中选聘。二、河南省
-
新乡机电工程学院前身 河南科技学院新科学院详细阅读
一、新乡机电工程学院前身1、前身是河南科技学院新科学院，2021年6月经教育部批准更名为新乡机电工程学院。新乡机电工程学院是经教育部批准的全日制民办普通本科高等学校。2、机电工程学院现有机械设计制造及其自动化、材料成型及控制工程、车辆工程三
-
《山楂树之恋》里的老三原型是谁 山楂树之恋静秋原型详细阅读
一、《山楂树之恋》里的老三原型是谁1、看下面这段话《山楂树之恋》里的老三或许就是静秋吧2、在湖北宜昌有一个漂亮的姑娘叫静秋，因为父亲是地主的后代，她一直很自卑。18岁的静秋和一群学生去西坪村体验生活，编教材。她住在村长家，认识并爱上了“老三
-
徐州体育中心地铁是几号线 徐州地铁二号线详细阅读
一、徐州体育中心地铁是几号线徐州体育中心地铁是二号线，可以从徐州火车站l号线坐，到彭城广场换二号线。也可从庆云桥坐二号线直接到。也可以在二院坐2号线直线到。很方便坐2号线地铁即到。二、徐州地铁2号线时间是几点到几点1、序号 站名 始发时间
-
苦行僧任务怎么过 中国苦行僧详细阅读
一、苦行僧任务怎么过苦行僧任务可以通过以下步骤来完成。1.苦行僧任务的完成需要一定的技巧和时间安排。2.苦行僧任务通常要求玩家在游戏中进行特定的挑战和限制，以测试玩家的耐力和技巧。3.要完成苦行僧任务，可以尝试以下策略：- 仔细阅读任务要求
-
相亲相爱赵宝龙是哪期 山东综艺相亲相爱详细阅读
一、相亲相爱赵宝龙是哪期1、相亲相爱赵宝龙第23期2、《相亲相爱》是贵州卫视一档潮男潮女相亲类情感真人秀栏目，于2010年5月1日21:10登陆贵州卫视。该节目采用单一嘉宾在多个异性中选择其一的相亲模式。在国家广电总局《关于规范管理婚恋交友
-
燕郊哪个楼盘好一些 燕郊楼盘燕郊新楼盘详细阅读
一、燕郊哪个楼盘好一些港中旅海泉湾真心不错，小区环境，地库规模一家两车位的配置，燕郊唯一啊。还有楼间距和绿化，未来规划很多路网距离地铁也不远，南外环直通潞城第一近二、燕郊离地铁最近的楼盘有哪些1、燕郊离地铁最近的楼盘有：2、三湘印象·森林海
-
cf赏金令怎么激活 cf悬赏任务详细阅读
一、cf赏金令怎么激活1、要激活CF赏金令，首先你需要找到赏金令的发布者提供的激活方式。通常情况下，赏金令会要求完成特定的任务或挑战，比如解决一个难题、完成一项工作或者取得一定的成就。2、一旦你完成了激活要求，你需要联系赏金令的发布者来确认
-
2018年世界杯赛程及结果 2018年世界杯全部比赛分数详细阅读
2018年世界杯赛程及结果一、2018年世界杯赛程，如下图： 二、2018年世界杯比赛的结果：第一名：法国队（6胜1平）第二名：克罗地亚队（4胜2平1负）第三名：比利时队（6胜1负）第四名：英格兰队（3胜1平3负）第五名：乌拉圭队（4胜1负