陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱陈式心意混元太极拳

2026-01-21 12:135390 鄢笑卉

一、陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱混元太极拳炮锤46式1、预备起式； 2、金刚捣碓；3、懒扎衣； 4、六封四闭； 5、单鞭； 6、左右搬拦肘；7、护心捶； 8、拦手；9、拗步斜行； 10、煞腰压肘拳；11、井揽直入； 12、风扫梅花；13

一、陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱

混元太极拳炮锤46式1、预备起式； 2、金刚捣碓；3、懒扎衣； 4、六封四闭； 5、单鞭； 6、左右搬拦肘；7、护心捶； 8、拦手；9、拗步斜行； 10、煞腰压肘拳；11、井揽直入； 12、风扫梅花；13、金刚捣碓； 14、披身捶；15、撇身捶； 16、斩手；17、翻花舞袖； 18、掩手肱捶；19、飞步拗鸾肘； 20、运手；21、高探马； 22、运手； 23、高探马； 24、连珠炮； 25、撇身捶； 26、腰拦肘；27、顺拦肘； 28、穿心肘；29、窝里炮； 30、雀地龙冲炮；31、插脚拦截炮； 32、翻花舞袖；33、转身劈挂掌 34、进步螺旋冲炮；35、退步挂肘炮 36、左右冲炮37、左右盖炮 38、进步腹肩靠39，掩手肱捶； 40，转身夺二肱41，穿梭转身炮 42，抄水劈砸炮43，绕步连环炮 44，平穿肘45，风扫梅花； 46，金刚捣碓。收式

二、陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱

混元太极拳炮锤46式

1、预备起式；

2、金刚捣碓；

3、懒扎衣；

4、六封四闭；

5、单鞭；

6、左右搬拦肘；

7、护心捶；

8、拦手；

9、拗步斜行；

10、煞腰压肘拳；

11、井揽直入；

12、风扫梅花；

13、金刚捣碓；

14、披身捶；

15、撇身捶；

16、斩手；

17、翻花舞袖；

18、掩手肱捶；

19、飞步拗鸾肘；

20、运手；

21、高探马；

22、运手；

23、高探马；

24、连珠炮；

25、撇身捶；

26、腰拦肘；

27、顺拦肘；

28、穿心肘；

29、窝里炮； 30、雀地龙冲炮； 31、插脚拦截炮； 32、翻花舞袖； 33、转身劈挂掌 34、进步螺旋冲炮； 35、退步挂肘炮 36、左右冲炮 37、左右盖炮 38、进步腹肩靠 39，掩手肱捶； 40，转身夺二肱 41，穿梭转身炮 42，抄水劈砸炮 43，绕步连环炮 44，平穿肘 45，风扫梅花； 46，金刚捣碓。

收式